Bristolska skala stolice, šta vaš toalet govori o hemoroidima i kako da ga naterate da govori lepše

Tema o kojoj niko ne priča, a svi bi trebalo

Postoji jedan pogled koji skoro svi izbegavaju, a lekari ga smatraju jednim od najkorisnijih pokazatelja zdravlja creva. To je pogled u toaletnu šolju pre nego što se pusti voda. Zvuči neprijatno, ali upravo izgled stolice najbolje otkriva zašto se hemoroidi javljaju, zašto se vraćaju i da li mere koje preduzimate zaista deluju. Da bi razgovor o ovoj temi bio jednostavniji i manje neprijatan, lekari širom sveta koriste Bristolsku skalu stolice, jednostavnu tablicu koja stolicu deli u sedam tipova, od najtvrđe do potpuno tečne. Nastala je devedesetih godina na Univerzitetu u Bristolu, a danas je koriste gastroenterolozi, hirurzi i nutricionisti, jer za nekoliko sekundi kaže više od dugog opisivanja. Ako imate hemoroide ili sklonost ka njima, ova skala može postati vaš najkorisniji svakodnevni alat, a u kombinaciji sa pravilnom negom, kakvu nudi Brđanski melem po staroj porodičnoj recepturi, put do mirnijih dana postaje mnogo jasniji.

Sedam tipova stolice, od kamenčića do vode

Bristolska skala opisuje stolicu prema obliku i čvrstini:

Tip jedan, odvojene tvrde grudvice nalik lešnicima ili kamenčićima, koje teško prolaze.

Tip dva, stolica u obliku kobasice, ali kvrgava i sastavljena od slepljenih grudvica.

Tip tri, stolica u obliku kobasice sa pukotinama na površini.

Tip četiri, glatka i meka stolica u obliku kobasice ili zmije.

Tip pet, meki komadići jasnih ivica, koji lako izlaze.

Tip šest, kašasta stolica neravnih ivica.

Tip sedam, potpuno tečna stolica bez čvrstih delova.

Tipovi tri i četiri smatraju se idealnim. Tipovi jedan i dva znače da stolica predugo stoji u debelom crevu i gubi vodu, što je jasan znak zatvora. Tipovi šest i sedam ukazuju na ubrzan rad creva, a ako traju duže, na proliv koji takođe traži pažnju.

Zašto su tipovi jedan i dva najveći neprijatelji hemoroida

Tvrde grudvice i kvrgava stolica ne mogu da prođu bez naprezanja. Pri svakom naprezanju pritisak u trbuhu naglo raste i prenosi se na vene završnog dela creva, koje se pune krvlju i rastežu. Tvrda stolica uz to mehanički grebe i povređuje ionako osetljivu sluzokožu, pa se na mestu povrede javljaju upala, bol i krvarenje. Ako se ovo ponavlja svakog dana, vene se trajno šire i nastaje začarani krug u kojem bol tera čoveka da odlaže toalet, stolica postaje još tvrđa, a sledeći odlazak još bolniji. Kod mnogih ljudi sa hemoroidima upravo tipovi jedan i dva prevladavaju nedeljama, a da toga nisu ni svesni, jer nikada nisu ni pogledali šta se dešava.

Ni previše meka stolica nije rešenje

Mnogi ljudi, kada shvate da im je stolica tvrda, preteraju u suprotnom pravcu i posegnu za jakim laksativima. Tako se dobija stolica tipa šest ili sedam, koja izlazi lako, ali nosi svoje probleme. Česta i tečna stolica iritira kožu oko anusa, izaziva peckanje, svrab i vlaženje, a sluzokoža ostaje stalno nadražena. Česti odlasci u toalet i brisanje dodatno oštećuju kožu, pa se hemoroidi i u ovom slučaju mogu pogoršati. Dugotrajna upotreba jakih laksativa bez saveta lekara može i da navikne crevo da ne radi samo. Cilj zato nije što mekša stolica, nego stolica tipa tri ili četiri, koja prolazi bez naprezanja i bez nadražaja.

Mali eksperiment od sedam dana

Evo jednostavnog načina da skala postane korisna. Tokom sedam dana, posle svakog odlaska u toalet, u telefonu ili svesci zabeležite tip stolice prema skali, da li ste se naprezali i da li je bilo bola, svraba ili krvi. Pored toga zapišite koliko ste vode popili tog dana i šta ste jeli. Posle nedelju dana pogledajte beleške. Većina ljudi odmah uoči vezu, dani sa malo vode i mnogo belog hleba, mesa i peciva daju tipove jedan i dva, dok dani sa povrćem, voćem, pasuljem i dovoljno tečnosti daju tipove tri i četiri. Ovakav dnevnik je dragocen i ako idete kod lekara, jer mu za minut pokazuje ono što bi se inače opisivalo dugo i neprecizno.

Kako se stolica pomera ka idealnom tipu

Put od tipa jedan ili dva do tipa tri ili četiri obično traje od nekoliko dana do dve nedelje i ne traži lekove. Najvažnija su vlakna, kojih ima u povrću, voću, pasulju, sočivu, ovsenim pahuljicama, integralnom hlebu i suvim šljivama. Vlakna upijaju vodu i čine stolicu mekšom i obimnijom, ali samo ako se uz njih pije dovoljno tečnosti, najčešće litar i po do dva litra vode dnevno. Vlakna treba uvoditi postepeno, jer naglo povećanje može izazvati nadimanje. Svakodnevna šetnja od dvadeset do trideset minuta pokreće creva, a redovnost pomaže da se telo navikne da se prazni u isto vreme, najčešće ujutru posle doručka. U toaletu ne treba sedeti dugo uz telefon, a nizak stočić ispod stopala menja položaj tela tako da se crevo prazni lakše, bez naprezanja. Ako se posle dve nedelje ovih promena stolica ne popravi, vreme je za razgovor sa lekarom.

Nega regije dok se stolica ne sredi

Dok se ishrana i navike menjaju, nadražena i upaljena koža treba zaštitu i smirivanje. Posle stolice je bolje isprati regiju mlakom vodom nego je brisati suvim papirom, a posušiti je tapkanjem mekim peškirom. Mlak ispirak od kamilice umiruje, a parfemisane vlažne maramice i jaki sapuni treba da ostanu van upotrebe. Za lokalnu negu dobro je izabrati preparat koji ne peče, ne isušuje i dugo ostaje na mestu primene. Brđanski melem protiv hemoroida sa pojačanim kantarionom pravljen je na bazi hladno ceđenog maslinovog ulja, pčelinjeg i biljnog voska, koja stvara tanak zaštitni film i smanjuje trenje pri prolasku stolice, što je posebno važno u prvim danima, dok je stolica još tvrđa nego što bi trebalo. U njemu je deset lekovitih biljaka, među kojima kantarion, neven, zova, hajdučka trava, bokvica i rastavić, koje smiruju upalu i pomažu obnovu sluzokože, kao i eterično ulje limuna sa bioflavonoidima poznatim kao vitamin P, koji jačaju zidove krvnih sudova i smanjuju sklonost ka krvarenju. Postoji i verzija sa propolisom, sa širim antimikrobnim delovanjem. Melem se nanosi u tankom sloju najmanje dva puta dnevno, obavezno uveče i posle obilnije stolice, a za unutrašnje hemoroide koristi se priloženi aplikator. Kada se stolica vrati na tip tri ili četiri, a upala smiri, melem pomaže da se regija održi mirnom.

Šta još govori boja i kada je vreme za lekara

Pored oblika, važna je i boja stolice. Smeđa u različitim nijansama je normalna, a promene u boji često zavise od hrane, na primer od cvekle, spanaća ili preparata gvožđa, koji stolicu mogu učiniti gotovo crnom. Ipak, postoje znakovi uz koje se ne čeka. Crna, katranasta stolica koja nije posledica gvožđa ili hrane, tamnocrvena krv pomešana sa stolicom, veoma svetla, gotovo bela stolica, obilno krvarenje, promena u radu creva koja traje duže od nekoliko nedelja, naizmenični zatvor i proliv i gubitak kilograma bez razloga razlozi su za pregled bez odlaganja. Ovo posebno važi za osobe starije od pedeset godina, kod kojih se svako krvarenje iz creva mora proveriti.

Tip četiri kao svakodnevni cilj

Bristolska skala pokazuje da se o hemoroidima ne mora razmišljati samo kada zabole. Stolica je svakodnevni pokazatelj onoga što radite dobro i onoga što treba promeniti, a jedan pogled u toaletnu šolju vredi više od mnogo nagađanja. Kada stolica pređe na tip tri ili četiri, naprezanje nestaje, sluzokoža se oporavlja, a hemoroidi se smiruju i ređe vraćaju. Probajte eksperiment od sedam dana, pratite šta se dešava i dajte telu nekoliko nedelja da se prilagodi, a za blagu biljnu negu koja štiti i smiruje u međuvremenu, sastav, uputstvo za upotrebu i prodajna mesta pronaći ćete na brdjanskimelem.com.