Kako ojačati mentalnu snagu ?

Ukoliko niste rođeni kao mentalno snažna osoba ne brinite, predstaviću vam nekoliko načina kako ojačati mentalnu snagu ?! Budući da ova tema može ubuhvatiti nekoliko segmenata na kojima možda treba poraditi, fokus će biti na opšte ojačanje mentalnog zdravlja.

Mentalna snaga

Na samom početku treba istaći da je za ojačanje mentalne snage potrebna upornost, istrajnost, doza inteligencije i naravno strpljenje. Svakako, vaš um mora biti programiran tako da namerava da nešto promeni i da sebi donese neke benefite.

Dakle uspostavite kontrolu nad svojim umom. To možete uraditi preko afirmacija i autosugestije kojima ćete postavljati i zadavati zadatke podsvesnom delu vašeg uma. Možda vam ovo deluje kao ogroman posao, ali je zapravo veoma lako i zabavno.

Svake večeri pre spavanja iznesite svoje zahteve podsvesnom delu uma. Naterajte ga da tokom sna radi za vas i donosi rezultate. Ujutro bi trebalo da ga okupirate pozitivnim afirmacijama koje će definitivno doneti pozitivne promene. Ako ovo budete radili dovoljno dugo, uskoro ćete imati rezultate pred sobom.

Fokus treba da vam bude na konačno rešenje, odnosno na krajnji cilj koji morate zamisliti kao da se već ostvario. Pokušajte da vizualizujete svaki detalj ostvarenog cilja, da stvorite osećaje kao da su stvarni i sve ostalo prepustite univerzumu.

Sledeća stvar su emocije. One moraju biti mirne i jasno prepoznate u datom trenutku. To znači da trebate ostati smireni i strpljivi, ali i da pokušate da osetite zahvalnost za sve ono što već posedujete. Smirenost, stabilnost, strpljenje i zahvalnost pokreću lavinu pozitivnih promena.

Naravno, na tom putu je potrebno da se zabavite. Gledajte da vam ovaj život, ali i rad na svom mentalnom zdravlju, bude zabavan. Često se smejte, probudite svoju duhovitost, ostavite blam iza sebe i neka napred ide samopouzdanje!

Budite samouvereni i puni samopozdanja pred novim izazovima koji vas čekaju. Dobra pripremljenost i organizacija vam to može doneti. Dakle, napišite na papir sve ono što vam je potrebno, pripremite se i samo krenite u akciju.

Uživajte u sadašnjem trenutku i ostavite sve brige i strahove po strani. Pustite pitanja šta će biti ako nešto pođe po zlu, to nije mindset uspešnih ljudi! Razmišljajte kako ćete proslaviti uspehe i ostvarene ciljeve! Vizualizujte ih kao da su se već ostvarili i do njihovog ostvarenja neće biti dugo.

Zaboravite sve ono što vas ometa da pravilno funkcionišete. Nekada su iskustva ta koja nam stvaraju stege i prepreke, zaboravite ih! Krenite hrabro napred i neka bude kako bude. A ako dodate svemu onu afirmaciju – sve što se dešava, dešava se za moje najveće dobro, onda će dobro i biti.

Kako ojačati mentalnu snagu ?

Savršenih okolonosti neće biti, odmah da se razumemo. Savršen trenutak je sadašnji, kada odlučite i krenete u akciju. Da, mislim da trebate odmah početi da menjate svoje stavove, uverenja i stereotipe pod kojima ste do sada živeli. Pa to nije davalo rezulatata, zar ne?

Zašto onda ne bi smo menjali sve što je loše, a sa ciljem da stvari konačno krenu na bolje?! Upravo tako. Sada je vreme da se krene napred i to svom snagom. Sada je vreme da krenete da radite na sebi i svom mentalnom zdravlju!

Sada je pravi trenutak da zaboravite sve što vas je mučilo u prošlosti i prekinete da budete u ulozi žrtve! Sada je pravo vreme da pokažete zahvalnost za sve ono što vas već okružuje. Siguran sam da ima puno stvari na kojima možete biti zahvalni, evo na primer, na ovom tekstu !

Upravo sada je pravo vreme za pozitivnu promenu i za drugačiji, bolji život! Ne čekajte, delujte. Imate na raspolaganju sve moguće resurse širom interneta, istražite načine kako možete da pomognete sebi! I krenite odmah u realizaciju, veoma je važno da krenete u akciju.

Ali budite strpljivi za promene koje očekujete. One možda neće doći preko noći, ali ako budete dovoljno uporni, sigurno je da ćete ubirati slatke plodove svog rada veoma uskoro! Vežbajte svoje strpljenje, svoje sampouzdanje, zahvalnost i afirmacije.

Konstantnom vežbom uskoro ćete postati majstori ovog zanata. Verujte mi, pričam iz ličnog iskustva. Bio sam primoran da budem strpljiv i jedino što sam imao jeste vreme za rad na sebi. Iskoristio sam ga, i dalje to radim, a mogu da vam kažem da je to nešto najbolje što sam mogao da uradim za sebe i svoju porodicu!

Ulog je ogroman. Dobijate duševni mir. Srećni ste. Živite u blagostanju i okruženi ljubavlju. Nema crnih misli koje ometaju normalno funkcionisanje. Nasmejani ste i nemate strahova! Sve što poželite vam se ostvaruje. Ljudi vas vole i sve je tako divno.

Voleo bih da ovo doživite baš kao što sam i ja to doživeo! Osećaj je fenomenalan! Neponovljiv! Jedinstven! Predivan! A može svako, uz malo htenja, vežbe, strpljenja i upornosti!

Nadam se da će vam ovaj tekst biti koristan i da će vam doneti sve ovo što sam naveo. Da ćete ostvariti svoj pun potenijal i da ćete ojačati svoje mentalno zdravlje i postati snažna osoba, mentalno snanžna i stabilna, ali pre svega zdrava, srećna i radosna!

Ostanite zdravi! Do sledećeg čitanja, živeli!