Zanimljivosti o imunitetu
Sadržaj
U ovom tekstu ćemo predstaviti nekoliko zanimljivosti o imunitetu, ruskoj alternativnoj medicini i još puno korisnih činjenica koje vam mogu biti od koristi, kada je reč o imunom sistemu svakog čoveka.
Poznato je da rusko stanovništvo ne posećuje lekare rado, a ni često. Osim usled prirodne izdržljivosti i zdravlja nacije, ili možda predrasuda ili manjka informisanosti, razlog tome je i duboko ukorenjena narodna medicina, koja se vekovima primenjuje.
Pojam tradicionalne medicine u Rusiji obuhvata sve metode lečenja prirodnim putem, koje su otkrivene bilo slučajno ili ciljanim traženjem leka u prirodi. Nekada, umesto lekara iscelitelji i travari su se bavili lečenjem u selima a znanje zasnovano na praktičnom iskustvu i magijskim ritualima prenosilo se sa generacije na generaciju, te je tako zabeleženo i u spisima.
Vračare i travari su često lečili na načine koji danas mogu izgledati zastrašujuće. Ipak, vremenom je isceliteljstvo dobilo nešto drugačiji oblik.
Zanimljivosti o imunitetu
Narodna medicina koju danas poznajemo u velikoj meri se formirala pod uticajem drugih kultura sa kojima su se susrele prethodne generacije. Stranci pozvani na carski dvor dolazili su u Rusiju i sa sobom donosili znanje iscelitelja iz svojih matičnih zemalja. Tako je recimo, za iscelitelje u XVII veku postojala škola za vreme cara Alekseja Mihajloviča, gde su se susreli i sa znanjem medicine iz drugih zemalja.
Tako je do 20. veka zdravlje velike većine ruskog stanovništva zavisilo od onih koji su umeli da rukuju darovima prirode. Zato i ne čudi što se i danas ruska narodna medicina smatra jednom od najrasprostranjenijih i najprimenjenijih alternativnih medicina, posebno na teritoriji zemalja slovenskih naroda.
Posebne darove, Ruska medicina daje kada je u pitanju imunitet. Lekovi se i danas pripremaju u obliku čajeva, odvara, obloga, kupki, melema ili tinkture i u kombinaciji sa zdravijim načinom života, pomaže regeneraciji organizma.
Šta je imuni sistem?
U telu postoji međusobno povezana struktura koja se sastoji se od čitave mreže posebnih ćelija, tkiva i organa koji pružaju našu zaštitu na različitim nivoima. Taj odbrambeni sistem predstavlja naš imunitet. Snaga imuniteta zavisiće od stanja tela i funkcionisanja organizma u celini kao i njegovih delova.
Znaci smanjenog imuniteta
Imuni odgovor se stvara još u majčinoj utrobi. Zadatak imunog sistema je da zaštiti telo od patogene mikroflore, parazita, spora gljivica, stranih toksičnih supstanci i drugih štetnih efekata.
Međutim, telo biva tokom života izloženo brojnim negativnim uticajima što može dosta oslabiti imunu odgovor.
Razlikujemo različite tipove imuno-odgovora
Urođeni takozvani prirodni imunitet nasleđen je od roditelja i formira se još u majčinom stomaku. Imuni odgovor ima globalni spektar delovanja, jer može da se bori protiv nekoliko infekcija istovremeno. Dakle, urođeni imuni sistem je prva i konstantna linija odbrane organizma od spoljnih uticaja.
Stečeni imunitet predstavlja nadogradnju i jačanje prirodnog imuniteta. Ovaj imuno-odgovor je precizniji u delovanju jer je usmeren na borbu protiv specifičnog stranog agensa. Sticanje ovakvog imuniteta je prioritet još od ranog detinjstva, kada se deca izlažu patogenima kako bi pokrenuli imuno odgovor na razne viruse, bakterije i gljivice.
Ipak, neretko se dešava da odbrambeni mehanizam na kratko zataji.
Ovo se dešava kao rezulta nedostatka sna, fizičkog i mentalnog prekomernog rada, stresa i depresije, hemoterapije, produžena upotrebe antibiotika, antidepresiva i drugih moćnih lekova, pušenja i zloupotreba alkohola i droga, antisocijalnog načina života i brojnih drugih stanja.
Pod uticajem ovih faktora, telo počinje da doživljava stres, koji potiskuje imuni odgovor jer je telo iscrpljeno za samooporavak.
Pad imuniteta je vidljiv “golim okom”
Suva koža, stalna slabost, pospanost, lomljiva i beživotna kosa, lomljivi nokti, sve su ovo znaci da organizam daje alarm da mu je potrebna pomoć. Čak i sezonska prehlada u velikoj meri iscrpljuje telo i često prelazi u hroničnu formu.
Svaki od ovih simptoma može se lako eliminisati. Glavna stvar je da se na vreme obratite specijalisti, kada se već razbolite. Ovo će omogućiti pravovremenu dijagnozu, razumevanje rezultata laboratorijskih testova i razumevanje kako da pomognete sebi i poboljšate imunitet.
Ukoliko je vaša dijagnoza vezana za pad imuniteta, pored regularne u pomoć vam može dobrodoći i nekoliko recepata, možda ne uvek prijatnog ukusa, ali zasigurno delotvronih.
Čudotvorni napitak od crnog luka
Crni luk je odličan za imunitet, pored velike količine vitamina sadrži i fitohemikalije koje u veoma kratkom roku mogu ojačati vaš imunitet. Za ovaj narodni recept potrebne su dve glavice crnog luka, sitno iseckane i ubačene u 350ml vode. Kada proključa, ostaviti da se voda smiruje narednih desetak minuta na tihoj vatri. Procedite luk a u preostalu vodu dodajte tri supene kašike meda i dobro promešajte.
Kada se napitak ohladi držite ga u frižideru i ispijajte na kašiku u narednih pet dana, ujtru na prazan stomak. Ovaj odvar od crnog luka će pomoći vašem organizmu da se oslobodi toksičnih materija, pokrenuće probavni sistem i podići opšte stanje imuni-sistem na viši nivo.
Čaj od cveta nevena
Nešto laganiji prirodni lek iz jeste čaj od sušenog cveta nevena koji ima antimikrobno dejstvo i koji umiruje želudac i podstiče dobar rad creva. Opšte je poznato da imuni sistem zavisi od rada probavnog sistema pa je jako važno imati dovoljan broj pozitivnih bakterija. Sa dobrim varenjem, usvajanje materija je dobro te tako organizam dobija potrebne elemente za odbranu.
Pored ovoga, čaj od nevena pomaže i kod brojnih tegoba koje se javljaju kod žena u menstrualnom period. Čaj od cveta nevena ima oštar miris, ali je prijatnog ukusa. Za čaj od cveta nevena potrebno vam je 2dl vode i jedna supena kašika suvih latica cveta nevena. Pre no što provri voda, prelijte latice i ostavite da odstoji 5-7 minuta. Zasladite medom.
Prirodni napitak za poboljšanje imuniteta kroz varenje
Uzmite 4 čaše kefira i 150 gr kuvane i ispasirane bundeve. Sve dobro izmešajte, pa dodajte kašiku prirodnog meda. Ovo je zaista odličan napitak koji izvanredno deluje na organe za varenje, ubrzava metabolizam i jača imunitet celog organizma.
Čaj od limuna, đumbira i meda za imunitet
Piće poput limunade ima povoljan efekat na zdravlje. Dodavanjem zdravih sastojaka kao što su đumbir i med pojačava se njeno delovanje – posebno na imunitet. Đubmir, med i limun učiniće čuda za vaš imunitet.
Ovaj napitak pomaže pri oporavku čitavog organizma kako bi postao otporan na sve što može uticati na njegovo pravilno funkcionisanje.
Za ovaj čudesan napitak, potrebno je iscediti sok od 4 limuna, zatim dodati usitnjene 4 kockice đumbira. Spojiti ove sastojke i sipati smešu u teglicu (može se čuvati do pet dana u frižideru i do tada koristiti svakodnevno). Za porciju napitka, potrebno je 300ml tople vode, 5 kašika prethodno pripremljene smeše i jedna supena kašika sirovog meda. Po želji, možete dodati malo cimeta ili jabukovog sirćeta.
Narodni lek od meda, rena i limuna za podizanje imuniteta
Savršeno sredstvo za podizanje imuniteta. Ovaj napitak je bogat vitaminom C, magnezijumom, kalijumom, kalcijumom, fosforom, hlorom…
U 500g domaćeg livadskog meda dodajte 150gr rendane kore rena i sok od 3 limuna. Pustite da odstoji nedelju dana, pa uzimajte dva puta dnevno po jednu kašičicu. Preporuka je uzimati pola sata pre obroka.
Budite odgovorni prema svom organizmu
Svi ovi recepti kao ni brojni drugi neće biti od pomoći ukoliko ne uredite svoje životne navike. Oni vam mogu malo olakšati simptome, ali uz stalan stres organizma, neće biti jednostavno okrepiti se.
Pokušajte da uredite ritam spavanja, ostavite pušenje i smanjite unos alkoholnih pica. Izbacite iz upotrebe gazirana pica i uvedite zdraviju, kuvanu hranu i povrće.
I naravno, budite fizički aktivni, bilo da je to neki konkretan sport, joga ili hiking, ne dozvolite da vas dnevna rutina uspori.
Već sa izmenama u samo par ovih oblasti, osetićete promenu, a tinkture i melemi narodne medicine pozitivno će uticati na vaše zdravlje i omogućiti još lakši oporavak.
