Koliko traje depresija ? Lečenje – simptomi
Veoma često ne prepoznajemo simptome, ali depresija definitivno treba biti ozbiljnije shvaćena. Ne prepoznavanje simptoma, a samim tim i odlaganje lečenja, može dovesti do ozbiljnijih problema sa kojima se možete kasnije suočavati. Zato ćemo u ovom tekstu predstaviti simptome, ali i neka moguća rešenja ovog problema.
Lečenje – simptomi depresije
Postoji nekoliko vrsta depresije, lekari i stručni radnicni će svakako prepoznati vrstu i uzrok problema, ali u ovom tekstu ćete kao i do sada dobijati najlakše metode za razumevanje, prepoznavanje i rešavanje uzroka i posledica. Naravno, možda treba napomenuti da ako patite od težeg oblika depresije, obavezno se trebate javiti lekaru.
Verovatno ste već navikli da kada na internetu pretražujete ovaj pojam, uglavnom dobijate uzroke depresije, neke stručne termine izražavanja i tome slično, a premalo konkretnih rešenja za problem koji je aktuelan. Pokušaću da vam kroz ovaj tekst na neki način pomognem da prevaziđete sve to što vas muči.
Ozbiljnost depresije može se prepoznati u činjenici da je ovo emocionalni problem koji bitno utiče na funkcionisanje obolele osobe, na njene odnose sa drugim ljudima, takođe uzrokuje porodičnu disfunkcionalnost, a može dovesti do gubitka radne sposobnosti.
Kod nastanka depresije uglavnom utiču dva faktora. To su psihološki i biološki faktor. Biološke faktore prepoznajemo kao promene u metabolizmu, dok se kod psihosocijalnih faktora uočavaju velike učestalosti stresogenih životnih događaja, koji su predhodili nastanku depresije.
Takođe, u nastanku depresije mogu sudelovati određeni psihički i emocionalni aspekti kao što su to značajniji životni događaji poput razvoda braka, smrti bliske osobe, gubitak posla i.t.d.
Najčešći simptomi depresije su:
- nedostatak i gubitak interesovanja i zadovoljstva
- povlačenje u sebe
- depresivno raspoloženje
- gubitak energije
- nemir
- nesanica
- gubitak ili porast apetita
- seksualna disfunkcija
- nedostatak koncentracije
- sniženo samopoštovanje
- osećaj krivice
- pesimizam
- somatske tegobe
Novija istorija je pokazala da se najbolji rezultati u lečenju depresije postižu kombinacijom farmako i psiho terapije. Obe metode lečenja, posmatrane individualno, u nekim slučajevima mogu biti dovoljne, dok je u onim težim ipak preporučljivo kombinovati obe metode.
Pojavu depresije možete sprečiti, i sada su pred vama nekoliko načina kako to možete uraditi :
- Razgovor sa osobom u koju imate poverenja
- održavanje čestog kontakta sa bliskim ljudima
- fizička aktivnost
- meditacija
- pozitivne afirmacije
- redovna ishrana i dobar san
- uživanje u stvarima koje volite
- izbegavanje alkohola, psihoaktivnih supstanci, duvana, i.t.d.
Ako depresiju posmatramo kao ozbiljan duševni poremećaj, i vi osećate već nekoliko simptoma, obavezno se javite svom lekaru. Dokazano je da se depresija može izlečiti, ali to je uglavnom zahtevan proces u kome se od pacijenta očekuje da bude aktivan u lečenju, kako bi uspeh bio zagarantovan i kako bi se otvorio lakši put ka isceljenju.
Zaključak
Depresija može imati značajno vreme trajanja ukoliko joj vi to dozvolite, odnosno, ukoliko ne prepoznate simptome na vreme i ne krenete sa lečenjem. Takođe, vreme trajanja depresije može zavisiti od vrste, uzroka, simptoma i drugih faktora koji se uzimaju u obzir.
Ne postoji jasno oredište, u naučnom smislu, koje govori o tome koje su pravi uzroci nastanka depresije, kao ni ništa što je slično tome, ali i kod vremenskog intervala o kojem je sada reč. Naučnici još uvek nisu otkrili sve uzročnike nastanka depresije.
Ono što se uvek uzima kao jedan od glavnih faktora nastanka, jeste stres, emocionalna nestabilnost i biološki faktori. Na osnovu toga može se odrediti vrsta i trajanje terapije. Ono što je važno jeste rano otkrivanje simptoma, ali i adekvatno lečenje.
Na ovom sajtu postoji nekoliko tekstova o depresiji i anksioznosti koje možete pretražiti preko glavnog menija. Nadam se da će vam se ovaj tekst dopasti, ali i da će vam pomoći i biti od koristi. Ne zaboravite da me uvek možete kontaktirati kako bi smo zakazali seansu i pokušali da rešimo probleme koje možda imate.
To možete uraditi direktnom porukom na ovom sajtu putem kontakt forme, na email adresu nemrznji@gmail.com ili preko društvenih mreža (ikonice ispod teksta). Želim vam svako dobro. Ostanite zdravi! Do sledećeg čitanja, živeli!
